老人装义齿避大坑！不用拔牙根，这几个保养技巧一定要记死

　　小区张阿姨前阵子装义齿，拔了四颗牙根，肿了快一个星期，喝粥都费劲，见了我就念叨“遭老罪了”。我跟她说我装吸附性义齿压根没拔牙，磨平牙根直接装，现在戴了快俩月，吃饭嚼菜都利索，她愣是不敢信，说“哪有装义齿不拔牙根的，诊所都让我拔干净才给装”。

　　其实不光张阿姨，身边不少叔叔阿姨装义齿都先被要求拔牙根，有的怕疼拖着不装，有的拔完恢复不好，反倒影响了生活。但我用自己的亲身经历证明，老年人装吸附性义齿，只要牙根状况没问题，真的不用拔牙，磨平后装不仅少遭罪，戴起来还更贴合舒服。而且我后来才知道，很多医院不愿给老年人拔牙根，不光是技术问题，更怕老人身体扛不住出意外，自己担责任。

　　今天我就把自己装吸附性义齿的全过程、这两个月的真实佩戴感受，还有饮食禁忌、清洁保养的干货技巧全分享出来，全是实打实的个人体会，没有一点虚的。家里有老人要装义齿的，一定要仔细看，别再让老人白遭拔牙的罪，选对方法，装义齿也能轻松又省心。

　　我今年67岁，前几年牙齿就开始“罢工”，下排缺了三颗牙，上排还有四颗牙根留在牙龈里，松动倒是不松动，就是没法嚼东西。平时吃饭只能吃炖得烂烂的粥、面条、蒸蛋，稍微硬点的青菜都嚼不动，更别说肉了，孩子们每次做硬菜，都得单独给我炖一碗软的，看着他们吃得香，我心里挺不是滋味。

　　孩子们一直劝我装义齿，我也打听了不少诊所和医院，结果一听说要把剩下的牙根全拔了，我立马就打了退堂鼓。一把年纪了，怕疼是一方面，更担心自己有高血压，拔牙出点意外可咋整？医生也跟我说，老年人拔牙风险确实高，尤其是有基础病的，术后恢复也慢，弄不好还会牙龈发炎，这话更让我不敢轻易拔了。

　　就这样拖了大半年，还是邻居李叔给我指了条路，他说他装的是吸附性义齿，压根没拔牙根，磨平了直接装，戴了快一年，用着特别好。我赶紧问了地址，拉着儿子就去了这家医院，医生检查后说我的牙根长得很牢固，没有发炎、溃烂的情况，完全符合保留条件，只要把牙根磨平，让牙龈表面平整，取模后装吸附性义齿就行，还说保留牙根能让义齿的吸附力更稳，戴起来也更贴合。

　　听到不用拔牙，我心里的石头一下落地了。整个磨牙根的过程特别轻松，医生操作很轻柔，一点都不疼，磨平后用模具咬了牙印，告诉我们一周后来取义齿就行。一周后戴上义齿的那一刻，我真的太惊喜了，医生反复调整了咬合和贴合度，戴在嘴里没有一点硌得慌的地方，说话也不跑风，跟自己的真牙差不了多少。

　　如今这副吸附性义齿我已经戴了快两个月，每天都用它吃饭、说话，早就适应了，有时候忙起来都忘了嘴里戴的是义齿。最明显的变化就是吃饭香了，以前嚼不动的炒青菜、炖排骨、鱼肉，现在都能轻松嚼烂，一顿饭能吃小半碗菜，孩子们都说我最近气色都好了不少。而且保留了牙根，义齿的吸附力特别稳，平时说话、吃饭，压根不用担心会掉下来，比那些拔了牙根装的普通义齿稳多了。

　　后来跟医生聊天才知道，吸附性义齿和普通义齿不一样，它靠的是义齿基托和牙龈之间的吸附力固定，只要牙龈表面平整，牙根不影响贴合，就完全不用拔。而且保留牙根还有个好处，能维持牙龈的支撑力，防止牙龈因为没有牙根刺激而萎缩，这也是我戴了两个月，牙龈一直没有不舒服的原因。还有就是很多医院不愿给老年人拔牙根，除了怕担责任，也是因为吸附性义齿的技术越来越成熟，保留牙根装义齿已经成了常态，既安全又实用。

　　不过话说回来，吸附性义齿虽然不用拔牙根，戴起来舒服，但想要用得久、不遭罪，饮食上的禁忌和日常的清洁保养，一点都不能马虎。这两个月我踩过小坑，也总结出了不少实用技巧，全是亲身经历的教训，大家一定要记牢，别因为一时疏忽，影响了义齿的使用，还伤了自己的牙龈。

　　先说说饮食上的禁忌，这是最关键的，也是我刚戴上义齿时最容易忽略的。医生反复叮嘱，装了吸附性义齿，硬的、艮的东西绝对不能碰，我一开始没当回事，觉得戴得挺稳，就尝了一颗瓜子，结果刚嚼两下，牙龈就硌得生疼，义齿也稍微晃了一下，从那以后，我再也不敢碰硬东西了。

　　像坚果、硬糖、生萝卜条、芹菜杆、烙饼干、硬馒头这些，都是绝对不能吃的，这些东西嚼起来费劲，会让义齿受力过大，不仅会降低吸附力，时间长了还会磨伤牙龈，导致牙龈红肿发炎。咱们老年人本身牙龈就比较脆弱，一点小损伤，恢复起来都慢，所以千万别嘴馋，为了一口吃的遭罪。

　　还有粘性大的东西，也一定要忌口，这是我踩的第二个小坑。前阵子家里做了粘豆包，我忍不住吃了一个，结果糯米的粘性直接把义齿粘下来了，还好是在家里，要是在外边，多尴尬啊。像粘糕、汤圆、粽子、麦芽糖、奶糖这些，都会把义齿和牙龈之间的吸附层粘掉，导致义齿脱落，而且粘性残渣还会粘在义齿的缝隙里，特别难清洁，时间长了还会滋生细菌，引发牙龈发炎，所以这类食物，再爱吃也得忍住。

　　平时吃饭，就吃点炖烂的肉、煮软的蔬菜、粥、面条、蒸蛋、豆腐这些软糯的食物，嚼起来不费劲，也不会伤义齿和牙龈，咱们老年人消化功能本来就不如年轻人，吃这些软烂的食物，还能减轻肠胃负担，一举两得。而且吃饭的时候，尽量用两边的牙齿交替嚼，别用一边使劲，这样能让义齿受力均匀，延长使用寿命，也能避免一边牙龈过度受压。

　　再说说日常的清洁和保养技巧，这直接关系到义齿的使用体验和牙龈的健康，我这两个月一直按医生的要求做，牙龈从来没红过、肿过，义齿也一直很干净，吸附力也没减弱，这些小技巧看似简单，却特别管用，大家一定要照做。

　　第一个技巧：睡前必须摘义齿，绝对不能戴着睡觉。我每天晚上吃完饭，刷完自己的牙齿后，就把义齿摘下来，用自来水轻轻冲洗，冲的时候可以用软毛小刷子，刷掉义齿上的食物残渣，注意别用硬毛刷，也别用牙膏，硬毛刷会刮坏义齿的基托和吸附层，牙膏里的研磨剂也会损伤义齿表面，影响吸附力。冲干净后，就把义齿放到装了清水的水杯里，一定要用清水，别用热水、开水，热水会让义齿变形，直接就废了，这是医生反复强调的，千万不能大意。

　　让义齿泡在清水里，一方面是为了让义齿保持湿润，第二天戴的时候能和牙龈更好的贴合，吸附力更稳；另一方面也是让牙龈充分休息，戴了一天义齿，牙龈会受到轻微的压迫，晚上摘下来，牙龈能透气、放松，避免长时间受压导致萎缩、发炎。我身边有个老姐妹，觉得摘戴麻烦，天天戴着义齿睡觉，结果没一个月，牙龈就红肿了，义齿也戴不稳了，所以千万别偷懒，这一步一定要做到位。

　　第二个技巧：每周给义齿消一次毒，保持干净卫生。我用的是医生推荐的义齿清洁片，叫保利净，用着特别方便，也不用花多少钱。每周我都会选一个早上，把义齿摘下来冲干净，放到清水里，丢一片清洁片进去，泡上15到20分钟，清洁片会慢慢溶解，把义齿缝隙里的细菌、残渣都清理干净，泡完后再用自来水冲一遍，义齿就干干净净的了。

　　消毒这一步特别重要，咱们老年人抵抗力不如年轻人，义齿上的细菌如果清理不干净，吃到肚子里会闹肠胃，还会导致牙龈发炎，所以每周一次的消毒，绝对不能省。别用酒精、消毒液这些东西给义齿消毒，会腐蚀义齿，影响使用寿命，就用专用的义齿清洁片，安全又放心。

　　第三个技巧：每天检查牙龈，有问题及时停戴。我每天早上戴义齿前，都会用手轻轻摸一下牙龈，看看有没有红肿、破皮、溃疡的地方，如果有，就先别戴义齿，用清水漱漱口，让牙龈休息半天或一天，等牙龈恢复好了再戴。这两个月我就有一次，因为吃了点稍硬的土豆丝，牙龈有点发红，我就停戴了半天，再戴的时候就一点都不疼了。

　　咱们老年人的牙龈比较敏感，一旦磨破了，恢复起来很慢，还容易反复发炎，所以每天的检查一定要做，别等牙龈疼了才重视，小问题及时处理，才能避免大麻烦。还有就是如果义齿戴久了，感觉贴合度变差了，或者牙龈有不舒服的地方，一定要及时去医院调整，别自己硬戴，不然会越戴越难受。

　　第四个技巧：平时别用义齿咬东西，取戴要轻柔。平时摘戴义齿的时候，一定要用手轻轻取、轻轻戴，别用牙咬着戴，也别用手使劲掰，容易把义齿掰坏，也会磨伤牙龈。平时如果想吃水果，可以切成小块，用勺子挖着吃，别用义齿直接咬，避免义齿受力过大，影响吸附力和使用寿命。

　　这两个月戴下来，我最大的感受就是，选对义齿类型，找对方法，老年人装义齿真的不用遭拔牙的罪。吸附性义齿本身就适合老年人，尤其是牙根状况良好的，保留牙根磨平后装，不仅安全、少遭罪，戴起来还更贴合、更舒服。而且现在的医疗技术越来越成熟，很多医院都能做这种保留牙根的吸附性义齿，大家别再被“装义齿必须拔牙根”的老观念误导了。

　　当然，我也得说一句，我的经历只是个人情况，每个人的牙齿、牙龈状况都不一样，有的叔叔阿姨如果牙根发炎、松动严重，或者牙龈有溃烂，医生还是会建议拔牙的，这一点一定要听医生的专业建议，别自己硬扛，也别听别人瞎忽悠，适合自己的才是最好的。装义齿之前，一定要去正规的医院检查，找专业的医生做，别为了省钱去小诊所，不然不仅装得不舒服，还可能伤了牙龈，得不偿失。

　　咱们老年人，这辈子辛苦了大半辈子，晚年的日子就是图个吃得香、身体好、心情舒畅。牙齿不好，吃饭不香，心情也会受影响，装义齿的目的就是为了改善生活，能好好吃饭，享受生活。所以能少遭罪就少遭罪，能不拔牙就不拔牙，吸附性义齿这种保留牙根的方式，真的是咱们老年人的福音。

　　这两个月的佩戴体验，让我彻底摆脱了吃饭困难的烦恼，现在每天能和家人一起吃顿热乎饭，嚼得动、吃得香，就是最大的幸福。我把这些真实的感受和实用的技巧分享出来，就是希望家里有老人要装义齿的，能少走弯路，别再让老人白遭拔牙的罪，也希望各位叔叔阿姨们，都能有一口“好牙”，吃得香，身体棒，安安稳稳过晚年。

　　月下安然总结出，老年人装吸附性义齿，保留牙根磨平后装是既安全又实用的选择，不仅能少遭拔牙的罪，还能让义齿戴得更稳、更舒服，这也是现在医疗技术发展给老年人带来的便利。而想要让吸附性义齿用得久、戴得舒服，关键就在饮食上的忌口和日常的清洁保养，这些看似简单的小细节，却直接关系到使用体验和牙龈健康。咱们老年人过日子，图的就是个省心、舒服，装义齿是为了改善生活，所以一定要选对方法、做好保养，别因为一时疏忽影响了生活质量。同时也要记住，装义齿一定要去正规医院，听医生的专业建议，适合自己的才是最好的。最后也想问问大家，身边有没有老人装吸附性义齿的？有没有什么好用的保养技巧？欢迎在评论区留言分享，互相交流，一起让晚年生活更舒心！

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