腊八刚过，建议中老年：少吃牛羊肉，多吃4样，排毒增免疫！

　　#冬日生活打卡季#

　　腊八刚过，建议中老年：少吃牛羊肉，多吃4样，排毒增免疫！

　　寒冬腊月，除了吃牛羊肉暖身子以外，一些蔬菜也要多吃，下面分享了4样排毒菜，富含维生素，润肠通便增免疫。

　　1.洋葱炒木耳

　　2.西芹炒香菇

　　3.西兰花炒菌菇

　　4.包菜炒鸡蛋

　　本文标题：腊八刚过，建议中老年：少吃牛羊肉，多吃4样，排毒增免疫！

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