它是菌中之王，一降血脂、二降血糖、三降胆固醇，别不懂

　　你还在为血脂、血糖、胆固醇飙升而发愁吗？

　　别急！老祖宗的“秘密武器”——口蘑，便宜又常见，营养却超级爆炸！它号称“菌中之王”，吃上一斤，滋补效果堪比十只鸡，降脂、降糖、降胆固醇样样行！错过可就亏大了！

　　今天分享三道神仙吃法，厨房新手都能搞定！

　　第一道：双椒炒口蘑

　　口蘑切片，青红椒切丝，蒜剁成末。热锅凉油，爆香蒜末，倒入口蘑大火快炒，等它出水变软，加入青红椒丝再炒一分钟。淋一勺生抽、半勺蚝油，撒点黑胡椒翻匀出锅！

　　第二道：口蘑豆腐汤

　　口蘑洗净，豆腐用手掰小块。热锅少油煎口蘑到金黄，倒热水烧开，加豆腐块煮五分钟，撒盐调味，最后放紫菜和葱花出锅。

　　第三道：口蘑蒸鸡腿

　　鸡腿划几刀，加料酒、生抽、蚝油各一勺，姜片抓匀腌一小时。盘底铺口蘑，放上鸡腿和胡萝卜片，水开上锅蒸四十分钟出锅。

　　怎么样？这三道口蘑美食简单吧？超市随手能买齐食材，做法一看就会，降脂降糖降胆固醇效果杠杠的！全家抢着吃，健康又解馋。健康生活，从一口好菜开始！行动起来，让口蘑成为你餐桌上的常客吧！

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