失眠最怕这碗汤！成本不到5元，安神助眠比药强

　　1. 干百合十来片（用手抓一小撮就行），红枣五六颗，桂圆肉七八粒。红枣最好掰开，容易出味。

　　2. 全扔进小锅或者电饭煲里，加上三四碗清水。

　　3. 开火煮开后，转小火，咕嘟咕嘟慢炖20来分钟。看到汤色有点泛黄，红枣桂圆都胀大了，就好了。

　　4. 喜欢甜的可以稍微加一小块冰糖，其实红枣桂圆本身就有甜味。

　　煮完满屋子都是暖暖的甜香。你晚饭后或者睡前一两小时，盛一小碗，温温地喝下去。百合糯糯的，枣子软软的，喝完全身都舒坦了，胃里也踏实。

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