又瘦41斤，“花椒”煮水太狠了，大肚腩跑光，一身酸痛也消失！

　　总被大肚腩困扰，穿衣服没版型，还总觉得浑身酸痛、四肢沉重？

　　别再依赖节食，和高强度运动了，不起眼的花椒，搭配生姜、枸杞煮水喝，帮你甩掉赘肉、缓解酸痛，有人靠它，轻松瘦了41斤，简直太实用！

　　中医认为，大肚腩、浑身酸痛，多半是体内湿气重、气血循环不畅导致的。湿气淤积在腹部，就会形成顽固赘肉；

　　气血不通，则会引起肌肉酸痛、四肢乏力。花椒性温味辛，能温中散寒、祛湿止痛；

　　生姜能驱寒暖身、促进代谢；枸杞则能滋补肝肾、调和药性，三者搭配煮水，祛湿、活血、减脂一步到位。

　　花椒生姜枸杞水

　　准备花椒5-8粒、生姜2-3片、枸杞10-15粒。

　　将生姜和花椒，放入锅中，加500毫升清水，大火烧开，小火煮10分钟。

　　最后放入枸杞，焖泡5分钟即可。可以根据口味加少许红糖调味，每天早上，空腹喝一杯，晚上睡前再喝一杯，坚持一段时间，就能看到变化。

　　早上喝能唤醒肠胃，促进肠道蠕动，帮身体排出隔夜垃圾和湿气，一整天都觉得轻快；

　　晚上喝能缓解久坐，带来的腰酸背痛，还能改善睡眠质量。

　　它没有剧烈运动的疲惫，也没有节食的饥饿感，靠调理体质来减脂，瘦下来之后，不容易反弹，还能改善湿气重，引起的口臭、便秘问题。

　　需要注意的是，花椒性温，体内有实热、容易上火的人，要减少用量；

　　生姜辛辣，肠胃溃疡患者慎用；枸杞含糖量不低，糖尿病患者饮用时。要控制分量。

　　另外，这款食疗方，重在辅助调理，搭配清淡饮食和适量运动，减脂效果会更好。

　　别再把花椒，只当调味品了，简单煮一碗水，就能帮你甩掉大肚腩、赶走一身酸痛。

　　这种低成本的养生减脂法，赶紧试试，坚持喝下去，你也能拥有紧致身材和轻松体态！

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