你有没有算过，人这一辈子差不多有三分之一的时间是在床上度过的？很多人觉得自己挺讲究，床单被套勤换洗，睡觉还要换睡衣，但这其实都是“表面功夫”。真正的卫生死角，往往藏在那些你觉得“没必要洗”或者“洗不了”的地方，今天咱们就来扒一扒床上这两个最脏的“隐形杀手”。

　　先说说枕头。很多人以为套个枕套就万事大吉，看着干净其实就是掩耳盗铃。你晚上流的汗、出的油、掉的皮屑，那都是无孔不入的，日积月累全渗进枕芯里去了。之前帮表姐搬家，那个场景到现在都让我心里发毛。她那个枕头用了两年多，外看着挺新，结果不小心扯破了枕套，里面的枕芯不仅发黄发硬，还有一股怪味。难怪她最近老说脸上冒痘、皮肤油腻，原来每天晚上都是把脸贴在一个“细菌培养皿”上睡觉。不管你用的是化纤棉、乳胶还是荞麦壳的枕头，只要时间久了，里面绝对是一锅“大杂烩”。

　　这枕头清洁起来得讲究个“因地制宜”。荞麦壳、决明子这些带颗粒的，千万别下水，得把壳倒出来筛筛灰，摊开了晾晒，干透了再装回去。化纤棉皮实，扔洗衣机转两圈就行。乳胶枕和记忆棉就金贵多了，不能暴晒也不能拧干，只能手洗轻轻按压，放阴凉处慢慢晾。别嫌麻烦，这可是直接关系脸面的大事。

　　再来说说床垫，这才是真正的“重灾区”。多少家庭几年甚至十几年都没洗过床垫？哪怕铺着床单，人体渗出的汗液、油脂，加上孩子的尿渍、洒的饮料，早把床垫内部浸透了。每次你在床上翻身，那些藏在深处的皮屑尘螨就飞起来，要么吸进鼻子，要么粘在皮肤上。这就是为什么有的人明明作息规律，起床却总爱打喷嚏、皮肤痒，罪魁祸首往往就是身下这张脏床垫。

　　处理床垫也没那么难。那种能拆洗的，直接把外罩扒下来扔洗衣机；不能拆的，有点污渍就用清洁剂轻轻擦，一定要晾干。乳胶床垫平时吸尘器伺候就行，要是发现掉渣发黄，那就别折腾了，赶紧换新的吧，老化的东西洗也没用。

　　常言道：“一屋不扫，何以扫天下”，这话放在卧室里同样适用。咱们天天忙着洗脸护肤，却忽略了朝夕相处的寝具，这不就是典型的“买椟还珠”吗？别光顾着面子，里子干净了，睡得才踏实，身体才能真正的硬朗。赶紧回家看看你家的枕头和床垫，是不是也该给它们来个“大起底”了？

　　本文标题：床上这2样东西长期不洗，简直比蟑螂还脏！

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