现在不少人都被头发少、掉发多、头发干枯困扰，买再贵的洗发水、护发素，效果也不一定好。

　　其实根本不用花冤枉钱，家里每天都有的淘米水，就是特别好用的养发东西，坚持用，头发能慢慢变密、变顺、变亮。

　　一、淘米水别倒掉，比很多护发水都实在

　　每次洗大米剩下的水，别直接倒进下水道。

　　大米里的营养都留在水里，温和不刺激头皮，不管是掉发、头发少、爱出油、毛躁打结，用它都特别合适。

　　关键是不花一分钱、没有化学成分、全家都能用，比买一堆产品划算太多。

　　二、淘米水别直接用，这样处理才管用

　　直接用刚淘完米的水，效果很一般，简单放一放更好用。

　　做法特别简单：

　　1. 留下第二遍的淘米水，最干净营养也足

　　2. 装进塑料瓶或罐子，密封好

　　3. 放在阴凉地方放1-2天，闻到一点点酸味就行

　　用的时候，兑一半温水，直接洗头用，方便又省事。

　　三、三步洗头法，几分钟就搞定

　　用淘米水洗头，一点不麻烦，照着做就行：

　　1. 先用温水把头发打湿，简单洗一遍灰尘油污

　　2. 把兑好的淘米水淋在头上，用手指肚轻轻揉头皮，发梢也抹一抹

　　3. 停留3-5分钟，再用温水冲干净就可以

　　不用再上护发素，头发摸起来都顺滑，不打结、不毛躁。

　　每周用2-3次，坚持一段时间，变化特别明显。

　　四、坚持用，头发会悄悄变好

　　很多人坚持用淘米水一段时间后，都能感受到这些变化：

　　- 洗头、梳头掉的头发明显变少

　　- 头发不容易断，看着更有韧性

　　- 头皮出油少了，头屑也跟着少

　　- 头发变蓬松，显得发量多、更浓密

　　它不是一天就见效，但胜在安全、长久、不伤头皮。

　　五、配合这几个习惯，头发越来越好

　　想让头发更浓密，光用淘米水还不够，日常小事做好更管用：

　　1. 洗头用温水，别用很烫的水

　　2. 少熬夜，少吃太油太甜的东西

　　3. 洗完头尽量自然晾干，少用高温吹

　　4. 少烫少染，减少伤头发

　　简单的小事坚持住，发质会一天比一天好。

　　六、养发不用贵，简单坚持最有用

　　头发少、掉发多，真的不用焦虑，也不用乱花钱。

　　一碗免费的淘米水，用对方法、坚持下去，就能养出顺滑浓密的好头发。

　　不折腾、不花钱、不踩坑，这才是最适合普通人的养发方式。

　　对自己头发好一点，不用靠贵产品，家常东西一样很管用。

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　　本文标题：头发稀少别烦恼，一碗淘米水，养出浓密秀发

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