吃一盘等于10斤山药！它是“天然养胃菜”，药食同源，每天吃一点

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　　吃一盘等于10斤山药！它是“天然养胃菜”，药食同源，每天吃一点

　　南瓜是很常见的养胃食材，它修复胃粘膜，被称为“天然养胃菜”，药食同源，每天都吃点，一盘等于10斤山药，作用好处很多！

　　1.清炒南瓜

　　2.南瓜蒸排骨

　　3.咸蛋黄南瓜

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