下周立春，建议中老年多吃这5样，1升阳气，2养脾气，好处多多！

　　#冬日生活打卡季#

　　下周立春，建议中老年多吃这5样，1升阳气，2养脾气，好处多多！

　　下周就是立春了，建议中老年多吃这5样，1升阳气，2护肝养脾气，好处多多！

　　1.南瓜

　　南瓜蒸鸡肉

　　2.山药

　　山药蒸肉饼

　　3.萝卜

　　萝卜鸡蛋饼

　　4.牛肉

　　牛排骨炖土豆萝卜

　　5.莲藕

　　莲藕炒肉

　　本文标题：下周立春，建议中老年多吃这5样，1升阳气，2养脾气，好处多多！

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