你是否常常感觉眼睛又酸又胀，干涩难耐，仿佛有无数小沙子在眼里摩擦？别担心，今天就给大家分享一款神奇的养生茶——桂圆红枣枸杞菊花茶，喝完之后，你可能会彻底忘记曾经眼干酸胀的滋味

　　这四种食材各有独特功效。

　　桂圆性温，能补益心脾、养血安神，给身体补充满满的能量；红枣堪称“天然维生素丸”，健脾益胃、滋阴补阳，让气血更通畅；枸杞是养肝明目的好手，富含多种对眼睛有益的营养成分；菊花则能清肝明目、清热解毒，有效缓解眼睛疲劳。

　　制作这款茶，食材的用量有讲究。一般桂圆3 - 5颗、红枣3 - 4颗、枸杞10 - 15粒、菊花5 - 8朵即可。先将桂圆去壳，红枣洗净去核，与其他食材一同放入养生壶或锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火慢煮10 - 15分钟。若用开水冲泡，需焖泡5 - 8分钟，让食材的营养充分释放。

　　每天来上一杯温热的桂圆红枣枸杞菊花茶，在享受美味的同时，给眼睛来一场深度滋养，让你轻松拥有明亮双眸。

　　本文标题：一杯暖饮，告别眼干酸胀！桂圆红枣枸杞菊花茶

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