“化痰高手”被找到，不是陈皮而是它，冲走老痰、黏痰，一改清爽

　　冬春之交，总有人咳个不停，嗓子里像卡着一团棉花，怎么都吐不干净。

　　这时候别急着吃药，厨房里随手可得的几样食材，就能帮你化解这些恼人的老痰黏痰。

　　先说金银花夏枯草雪梨水。

　　这三种搭配听着古怪，效果出奇地好。雪梨削皮切块，加上金银花和夏枯草一起煮，二十分钟就搞定。

　　晾凉后喝一口，清甜里带着淡淡的草药香，比外面卖的果茶还舒服。

　　嗓子干痒、痰黏难咳的人，连着喝两天就会觉得松快不少。

　　夏枯草煮鸡蛋是个老方子，简单得离谱。

　　鸡蛋和夏枯草一起丢进锅里煮，蛋壳敲出裂纹再回锅焖一会儿。

　　剥开蛋，蛋白上带着细密的纹路，咬一口有淡淡的草本味。

　　汤也别浪费，趁热喝下去，喉咙里那种堵塞感会慢慢消失。老一辈常说“夏枯草通窍”，确实不是没道理的。

　　要是痰特别顽固，试试夏枯草罗汉果菊花水。

　　罗汉果自带甜味，不用加糖，和菊花、海底椰一起慢炖半小时。

　　滤掉渣子，汤色清亮，喝下去从喉咙润到胸口。

　　这种搭配尤其适合抽烟或者长期用嗓过度的人，能明显感觉痰变稀、容易咳出。

　　这些方子有个共同点——不用复杂药材，全是菜市场能买到的东西。

　　夏枯草看着不起眼，化痰效果比陈皮还厉害。

　　金银花清热解毒，雪梨润肺，罗汉果降火，组合起来事半功倍。

　　最重要的是温和，不像有些止咳药吃了犯困口干。

　　现在人动不动就依赖成药，其实很多小毛病厨房就能解决。

　　痰多不一定是大病，可能是干燥或者饮食不当引起的。把这些汤水当日常饮品，比灌碳酸饮料强多了。

　　尤其家里有老人孩子的，学会这几招，换季时少受不少罪。

　　嗓子清爽了，呼吸都带着草木香。老祖宗留下的食疗智慧，有时候比现代医学更懂怎么温柔地调理身体。

　　趁着天气还没完全转暖，试试这些法子，让喉咙和肺都轻松起来。

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