随着年龄增长或体质偏弱，部分人会出现肝肾不足、体力下降、腰膝酸软、须发早白等情况。传统养生中常以滋补肝肾、益气养阴为原则，借助中药泡酒方式进行日常调理。康壮酒操作简单，药材易得，适合体虚或年老体弱者参考使用。

　　一、材料用量

　　枸杞子45克、菊花45克、熟地黄45克、肉苁蓉45克、肉桂45克、炒陈曲45克、高粱酒1.5升。

　　二、制作方法

　　将诸药研成粗末，装入细纱布袋，放入干净大酒瓶中，加酒1.5升，密封浸泡。春夏季浸泡5天，秋冬季浸泡7天后启封去渣，再兑入冷开水1升即可。

　　三、核心功效

　　枸杞子补肝肾、养精明目；菊花清肝明目、舒筋活络；熟地黄滋阴补血、固本培元；肉苁蓉温肾壮阳、益精强腰；肉桂温阳散寒；炒陈曲助消化、增香发效。整体配伍可改善肝肾不足、阴阳两亏引起的体虚乏力、腰膝酸软、须发早白。

　　四、服用方法与注意事项

　　随量饮服即可，根据体质适度增减，不宜过量。

　　五、特别提醒

　　浸泡期间保持密封、避光；孕妇及阴虚火旺者慎用。

　　本文标题：肝肾不足、腰膝酸软泡什么酒喝可以调理？康壮酒配方分享

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