很多家长带娃，最头疼的就是吃饭：

　　追着喂、哄着喂、端着碗跑遍全家，

　　一口饭能喂半小时，孩子还扭头不吃、挑食、越喂越瘦。

　　其实真相特别扎心：

　　不是孩子不爱吃，是你喂错了。

　　越追着喂，孩子越瘦、越挑食、越没胃口。

　　你以为是爱，其实是在害孩子。

　　1. 追着喂，孩子根本没食欲

　　大人追在后面喂，孩子一边玩一边吃，

　　心思全在玩具、电视、玩耍上，

　　肠胃没有进入“吃饭模式”，消化差、吸收弱，

　　吃再多也不长肉，反而容易积食。

　　2. 喂出来的孩子，大多挑食

　　你总觉得孩子吃少了，强行喂、哄着喂，

　　孩子会把吃饭当成任务、压力、负担，

　　慢慢就抗拒吃饭、挑三拣四，这也不吃那也不吃。

　　3. 不自己吃，永远不知道“饿”

　　只有孩子自己动手吃，

　　才会感受到饥饿，才会珍惜食物。

　　被喂大的孩子，没有饥饿感，

　　自然不会主动好好吃饭。

　　聪明家长，只做这3件事

　　1. 饿一顿，比喂十顿管用

　　不到吃饭时间不吃零食，不喝奶，

　　真饿了，他自己会主动吃。

　　2. 让孩子自己吃，脏一点没关系

　　不要怕弄脏衣服、弄脏桌子，

　　放手让他抓、让他拿、让他自己嚼，

　　体验感上来了，胃口自然好。

　　3. 吃饭不追不哄，定时定量

　　到点吃饭，不吃就收走，

　　下一顿之前不再给任何食物。

　　几次下来，孩子就明白：

　　吃饭是自己的事，不饿就没得吃。

　　孩子的胃口，不是喂出来的，

　　是饿出来、习惯养出来的。

　　别再追着喂饭了，

　　你一放手，孩子反而吃得香、长得壮、不挑食。

　　爱孩子，从让他自己吃饭开始。

　　本文标题：别再追着喂饭了！越喂越瘦，越喂越挑食

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