我的的高钾高纤晚餐，一天一斤，多少个掉秤日子都靠它！

　　一人食减脂晚餐

　　菠菜金针菇

　　继豌豆苗金针菇之后，又来了一个非常掉秤的减脂菜！

　　几乎没什么热量，但饱腹感超级强也很好吃~

　　这个组合真的太爱了，吃完整个人都清爽！

　　刮油通肠道又补钾促循环，掉秤信手拈来了~

　　食材：

　　菠菜、金针菇

　　做法：

　　1、水开放金针菇煮1分钟

　　2、菠菜1分钟捞出沥干水分

　　3、加2勺生抽、1勺醋、半勺橄榄油

　　4、放芝麻盐少许拌匀即可

　　芝麻盐一定要放，简直精髓！

　　之前的豌豆苗金针菇菜谱放下面啦

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