胃动力差太折磨人！吃点就饱、嗳气打嗝，我靠这个笨办法调顺了
小米南瓜粥
南瓜去籽切小块，小米一杯，纯净水，直接高压锅/电饭煲煮粥键！！外面好几块的小米南瓜粥，0技术门槛，超好喝！！
山药苹果糊
小米咸粥
本文标题：胃动力差太折磨人！吃点就饱、嗳气打嗝，我靠这个笨办法调顺了
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