放松点，人经不起多想，看看这几段话什么都通了

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　　文/橘子

　　人到中年，脑子越来越爱“内耗”，一点小事能想半宿。钱没攒够，孩子成绩不理想，单位风声紧，连邻居一句提醒都能琢磨半天。其实啊，想多都是徒增烦恼，人生没那么复杂，把心放松下来，很多难题自然有解。

　　第一段：别让焦虑绑架自己

　　生活常常是一地鸡毛。压力如影随形，不完美的自己，没法掌控的未来，让人心里打鼓。许多人半夜刷剧、反复刷朋友圈，不是喜欢热闹，只是不敢安静。越怕失去，越失眠。

　　但你看过多少“高能量”人物——张口就能笑，转眼把糟心事翻篇。他们不是天生好运，而是懂得放下胡思乱想。幸福这东西，就是“把当下过好”。愿你也学会卸下焦虑 ，给心灵放个假，困了就睡，醒了就笑。所有的“要努力”都比不上“先休息一下”，心态稳了，啥都能慢慢来。

　　第二段：世界不会按你剧本走

　　小时候总觉得自己可以掌控一切，长大发现，变数太多，计划赶不上变化。可是，认了命也是幸运。你绷得再紧，生活还是照样掉链子。

　　“控制欲”是最大的自我消耗。很多人想一出是一出，结果还不如顺其自然。放松点，别活得像升级打怪。该努力就努力、遇到的坎能绕则绕，不能绕就扛一扛。生活好坏七分靠淡定，三分靠听天由命。

　　你会发现，冷静后的自己，总能搞定更多事情。不是你的别强求，属于你的不用抢。日子就是“自洽”两个字，无需攀比，也不必活在别人的赞美和否定里。

　　第三段：用幽默感熨平困难

　　谁的生活都有崩溃时刻，有的人选择自嘲，有的人决定内耗。你会看到，最牛的人，常常一句玩笑、一句吐槽，就把压力植入搞笑频道。

　　中年不是叹气的年龄，而是可以把每个“小事故”变成段子的阶段。发现没？看开了之后，朋友圈里都是段子手，一地鸡毛看得也精彩。“我胖了，但我快乐”“孩子成绩一般，但更懂事了”。

　　幽默，是最治愈自己的良药。愿你也能在苦涩里挖出糖，遇到糟心事，不顺的时候，用笑声横扫阴霾。别人觉得你“乐观自带光芒”，其实你只是学会了不纠结。

　　第四段：人生没必要把每件事看得太重

　　总有人说，“我是不是做得还不够好？”其实，不需要样样突出，做到自己喜欢，已经很值得自豪。生活不是赛道，是单人旅行，你想怎么活都可以。

　　一杯茶，一场散步，一场小聚，有些风景错过了就是错过了，不必太遗憾。曾经纠结的事，回头看，不过是生活里的浮云。

　　只要方向不错，中途偶尔迷路没关系。你高兴了，家里也跟着亮堂；你纠结了，所有小事都跟着添堵。放宽心，过不好没关系，下个月继续努力。

　　最后，告诉自己：放松一点，遇事别想太多，难题藏在生活，但答案都在心里。敞开一点、笑开一点，所有乌云都会慢慢远离。余生，很短，不内耗，也能过成山海辽阔。愿你不为小事纠结，安心做自己。天大的事儿，也能在三顿饭、几声笑里慢慢化解。

　　希望这些话，能帮你打开新一天的好心情。明早醒来，别想那么多，先吃饱，再开心！

　　本文标题：放松点，人经不起多想，看看这几段话什么都通了

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