前段时间加班连轴转，夜里总是睡不着，躺在床上翻来覆去半天，也静不下心，好不容易眯着了，外面只要有一点动静就会被惊醒，早上起来整个人昏昏沉沉的，脑袋沉甸甸的，白天上班对着电脑坐不了多久就犯困，连同事都能看出我的状态不好。

　　老公看到我这个样子很心疼，后来他从大姑姐那里得来一个方子，每天睡觉前为我煮一碗，连续喝了七天之后，现在一觉睡到天亮。

　　很多朋友问我这碗甜汤怎么做，其实非常简单，食材和步骤都不复杂，分享给大家：

苹果桑葚甜汤

　　苹果一个（去皮切小块）、桑葚干10g（用新鲜桑葚就放30g）、桂圆6颗（去壳去核）、干百合6g（提前泡20分钟）、冰糖5g（不喜欢甜可以省略）

【具体做法】

　　食材都处理好了之后，把苹果块、泡好的百合、桂圆放进去，加入 400 毫升清水；

　　大火烧开之后转小火慢煮 15 分钟，然后加入桑葚再煮 5 分钟就可以关火了；

　　嫌麻烦的话，可以把所有的食材一起放进去煮20分钟就可以出锅了，口感相差不大。

　　这汤喝起来清甜可口，一点都不腻，刚刚开始没当回事，可是就在坚持喝上几天的时候，那天晚上躺在床上，自己都不知道什么时候睡着的。第二天还是老公叫醒的我。老公说这是大姑姐自己经常喝的，以前她为孩子上学的事情，也是经常睡不着，后来就是喝这样甜汤。

　　醒来之后浑身轻松，没有了之前那种疲惫的感觉，上班的时候头脑清醒，做事也比之前要利索得多，整个人的精神状态也都回来了。

　　就是这样一碗简单的甜汤，温润清甜，睡前喝一碗暖乎乎的，如果你也有同样的困扰，可以试试，成本也就十块钱吧，分享给身边的人，说不定能够帮助到她们。

　　本文标题：老公给我连煮7天，我睡得一天比一天香，闹钟都叫不醒了

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