半月喝出好血管，气色红润养出来

　　半月润血管，气色自然红！简简单单几款养生茶饮，喝对了就能给身体做个温和的清洁，脸蛋红扑扑的好气色藏都藏不住，日常煮来喝，养生又省心。取十五克黑豆，三片山楂干，五颗桂圆，六朵玫瑰花，再搭配三到五枚红枣，少许红糖就可煮制，清水入锅慢煮二十分钟，红糖要等到出锅前五分钟再放，酸甜温润的口感，喝着舒服又养人。

　　也可以换种搭配，菊花枸杞配山楂，先把食材用清水泡上五分钟，洗净后放进养生壶，六百毫升清水入壶，开花茶模式煮十五分钟，一壶清爽解腻的茶饮就成了，省时又方便。想补气血的话，山楂干搭配当归、党参，再加上桂圆、黄芪、红枣和枸杞，每种食材各取五到八克就合适，全部洗净后放入养生壶，添上一千毫升清水，慢煮一小时，煮出来的茶饮温润滋补，喝完浑身都舒坦。山楂味酸，空腹喝易伤脾胃，饭后半小时饮用才是正理，含糖的茶饮，血糖偏高的朋友可以少放甚至不放糖，当归党参这类补气的食材，易上火的体质不妨适当减量，这些小细节记牢，喝养生茶才更有效果。茶饮终究是日常调理的小法子，不能替代药物，身体有恙或是特殊体质，饮用前多问问专业医师才稳妥。小小一杯养生茶，喝出好血管，养出好气色，日常坚持，健康自然来。

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