冬天，这3款茶水建议多喝，疏肝理气，气色好了，人自然更美

　　来源：阿芳爱美食

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　　冬天一到，早晚的风里都带着点儿凉意。我是阿方，平时上班几乎一直坐在办公室，对着电脑的时间一长吧，总觉得脸干干的，人也容易累。

　　所以每到这种时候，我都会给自己准备一些温润的茶水，慢慢喝，感觉会舒服很多。

　　今天想跟大家分享三款我常喝的简单茶饮，材料都很容易买到，做法也一点都不麻烦。

　　周末在家花一点点时间煮一壶，工作日也可以泡着喝，暖手又暖心。

　　1.胎菊桂圆枸杞茶

　　食材：胎菊2克，红枣3颗，枸杞2克，玫瑰3克，桂圆5克。

　　我一般在午饭后泡上一杯，这个时候刚忙完工作工作，需要缓一缓。胎菊和玫瑰有一种清香，桂圆肉泡开之后软软甜甜的，喝一杯还挺放松的。有时候同事看到也会过来倒一杯，说闻着就舒服。

　　2.竹蔗雪梨茅根水

　　食材：竹蔗一段，雪梨干几片，鲜茅根适量，苹果丁、红枣、甘草少许。

　　其实我第一次喝是在朋友家，她妈妈说冬天干燥要“润一润”。后来我也学着煮，竹蔗的清甜和茅根独特的草木香，总能让我想起来和朋友妈妈相处的时刻。现在每到这个季节，我都会买些新鲜的茅根回来，慢慢熬一锅，晾凉了喝。

　　3.玫瑰桑葚饮

　　食材：玫瑰、桑葚、山楂、陈皮各适量。

　　这款茶是我自己慢慢调出来的。有次闺蜜来家里，带了一包桑葚干，我们就试着加了些玫瑰和陈皮，没想到味道还挺搭。现在她每次来，我都会提前泡好一壶，我们一边喝一边聊，酸酸甜甜的，真的不错。

　　这些茶饮都是我平时轮着喝的，冬天天气干燥，它们也慢慢地成了我日常的一部分，三种茶有工作时候喝的，还有平时喝的，都各司其职，一点也不用担心哪一天忘记宠幸哪一种，因为它们都有出镜率。

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