体重150到98斤的秘密！山楂泡它，每天一杯，暴瘦不反弹

　　不起眼的山楂，其实是秋冬养生的“隐形大佬”！它性平味酸，能消食化淤、清理血管，不管是想瘦肚子、排淤堵，还是润肺暖胃，只要搭配对食材，一杯就能解决。今天就给大家整理10种山楂水的神仙搭配，照着喝就对了！

　　 山楂陈皮水：吃肉多、爱生湿的人必喝！陈皮理气健脾，山楂消积化滞，热水一冲就能喝，饭后半小时来一杯，腹胀油腻感直接消失。

　　 山楂玫瑰水：想提高代谢、消水肿的姐妹冲！山楂刮油，玫瑰活血，泡一杯酸甜清香，既能解腻开胃，还能悄悄养出好气色。

　　 山楂荷叶水：减肚子赘肉的王炸组合！荷叶清热润肠，山楂消脂通便，适合久坐便秘、腰腹赘肉多的人，喝一周就能感觉肚子变平坦。

　　 山楂百合水：润肺又消食的温润款。百合煮10分钟加山楂焖泡，秋冬干咳、积食时喝，喉咙舒服，肠胃也通畅。

　　 山楂红糖水：女生经期救星！山楂活血排淤，红糖暖宫止痛，煮25分钟喝下去，痛经、经期推迟都能缓解。

　　 山楂菊花水：熬夜党必备！菊花清火明目，山楂消积护肝，泡一杯清爽解腻，吃完火锅、烧烤后来一杯，降火又刮油。

　　 山楂决明子水：血脂高、便秘星人的福音。煮15分钟就能喝，消脂降重还能通肠道，上身赘肉多的人坚持喝效果明显。

　　 山楂红茶生姜水：怕冷水肿星人冬日暖饮。生姜暖胃，红茶温润，山楂消积，煮15分钟喝完全身发热，边暖身边排水肿。

　　 山楂双贵水：体寒淤堵的温补款。山楂+桂圆+桂花煮20分钟，温胃散寒又行气散淤，适合手脚冰凉、身体沉重的人。

　　山楂茯苓柠檬水，祛湿消肿又刮油，适合爱吃重口、湿气重的人。山楂消积，茯苓排水，柠檬清爽，煮15分钟即可，喝出轻盈体态。

　　这些搭配做法简单又接地气，不用复杂步骤，日常在家就能轻松搞定。秋冬容易积食发胖、身体淤堵，快把这些山楂水安排上，一杯热饮喝出轻盈好状态！

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