吉林绝版老烟，认识的人已经不多，差不多都是戒烟人了

　　四十年前的吉林，长春、延吉、四平的老烟厂烟火缭绕，那些印着地域印记的香烟品牌，在东三省的烟民圈里赫赫有名。尤其是以人参为名的那款香烟，更是当年高端烟的代名词，逢年过节拿出来，便是十足的排面。长春老牌烟是北极，迎春，大生产，大建设，蝶花，握手，勤俭烟！！

　　如今再提起那些吉林绝版老烟，16 个老牌子能认全的人早已不多，而这些认全的人，大多也已踏上了戒烟之路。人参！迎春！迎春是老牌烟！有六十年的历史了！长白山和人参烟可能没有迎春烟的历史长。原因是我见到最早的是迎春烟！怀念那个过告了的时代！

　　我与香烟的缘分始于七十年代末，一抽便是几十年，直到前两年为了健康，才下定决心与它决裂。如今回想戒烟的日子，每一段煎熬都历历在目。戒烟的第一个星期，靠着一股不服输的意志力还能硬扛，可到了第二周到一个月，身体对尼古丁的依赖还未消散，内心的挣扎便愈发激烈。放弃吧，几十年的习惯难割舍，觉得可惜；坚持吧，喉咙发痒、心神不宁的滋味实在难熬。好在我咬着牙挺了过来，这两年的感悟愈发深刻：戒烟先得 “心无杂念”，若是每天为生计奔波、烦心事缠身，烟瘾只会变本加厉，戒烟的难度也会翻倍。

　　后来才知道，戒烟从来不是一蹴而就的事，藏着三个关键节点 ——3 天、3 个月、3 年。熬过最初 3 天的生理不适，挺过 3 个月的心理波动，再坚守 3 年，才能算真正与香烟彻底告别。我如今刚满两年，深知这条路还需稳稳走下去。

　　身边朋友的戒烟经历也十分有代表性。他说自己戒烟最难受的是第 8 天左右，夜里做梦都在抽烟，醒来时嘴角还挂着口水。他总结出经验：前三天是第一道坎，硬顶过去就会轻松不少；而到了第二个月，一定要管住嘴，他就是因为没控制好饮食，硬生生胖了 20 多斤。即便后来偶尔还会梦见抽烟，但次数越来越少，坚持的底气也越来越足。

　　还有个颇为有趣的例子，更让我看清了戒烟的关键。有位烟龄二十年的老友，前几年因无证驾驶被拘留 15 天，本以为号子里的日子会让他烟瘾发作得死去活来，没想到 15 天里他竟毫无戒断反应，出来后反而才出现不适。细想之下，这背后的道理很简单：陌生的环境让他的注意力被全新的事物占据，根本没心思惦记香烟，烟瘾自然就被压制了。这也给了我很大启发：戒烟未必需要硬扛，找一件新事物转移注意力，把精力全投入进去，辅助戒烟的效果会事半功倍。

　　那些吉林老烟，承载着一代人的青春记忆，而戒烟之路，则是许多人对健康的重新抉择。从当年揣着人参烟的意气风发，到如今为了保命戒烟的坚定执着，岁月改变的不仅是烟盒的样式，更是我们对生活的态度。

　　戒烟难在坚持，贵在方法，只要熬过最难的阶段，找到适合自己的方式，再加上一份平稳的心态，终能摆脱烟瘾的束缚，拥抱更健康的人生。或许再过几年，当我们再想起那些吉林老烟，心中剩下的不再是烟瘾的牵绊，而是对过往岁月的淡淡怀念。

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