过年餐桌必备六道炒菜,荤素搭配营养均衡,简单快手,轻松搞定
今天月月给大家推荐过年必做的6道家常美味,从开胃的酸豆角炒肉末到鲜美的番茄肥牛,每一道都适口,全家都爱吃,快手好做还下饭,节日餐桌超有滋味!
一、酸豆角炒肉末
食材准备:酸豆角,青辣椒,红辣椒,食用油、料酒、大蒜、生抽
制作过程:
1. 酸豆角洗净切小段,青辣椒、红辣椒切圈,蒜切末。
2. 锅中倒油烧热,放入肉末翻炒至变色,加料酒、蒜末、青辣椒、红辣椒爆香,放入酸豆角段翻炒2分钟,加1勺生抽,翻炒均匀出锅装盘。
二、番茄金针菇肥牛
食材准备:番茄、金针菇,肥牛卷、生姜、番茄酱、生抽、食盐、小葱、食用油
制作过程:
1. 番茄顶部划十字,用开水烫去皮,切小块;金针菇去根,洗净撕成小朵;肥牛卷用温水冲净备用。
2. 锅中倒油,放姜片爆香,加入番茄块翻炒至出沙,加1勺番茄酱炒匀,倒入适量清水煮沸。
3. 放入金针菇煮3分钟,下入肥牛卷,煮至肥牛变色熟透,加生抽、盐调味,撒葱花即可。
三、柠檬手撕鸡
食材准备:鸡腿,小葱,生姜,柠檬,小米辣,香菜,生抽、香醋、食盐、白糖、香油
制作过程:
1. 鸡腿洗净,冷水下锅,加葱结、姜片,大火煮沸后转小火煮10分钟,关火焖5分钟,捞出放入冰水中浸泡至凉。
2. 柠檬洗净,一半切片,一半挤汁;小米辣切圈,香菜切段。
3. 鸡腿撕成丝,放入碗中,加柠檬片、柠檬汁、小米辣、香菜,倒入1勺生抽、1勺香醋、少许盐、少许白糖、少许香油,拌匀即可。
四、酸菜鱼
食材准备:草鱼/黑鱼、酸菜、泡椒、生姜、大蒜、鸡蛋、淀粉、白胡椒粉、食盐、料酒、食用油、小葱
制作过程:
1. 鱼处理干净,片成鱼片,加料酒、蛋清、淀粉、少许盐和白胡椒粉,抓匀腌制15分钟;酸菜洗净切段,泡椒切圈,姜蒜切末。
2. 锅中倒油烧热,下姜蒜末、泡椒圈爆香,放入酸菜段翻炒3分钟,炒出酸香后倒入适量清水,大火煮沸。
3. 先将鱼骨放入汤中煮5分钟,再转小火,逐片下入鱼片,煮至鱼片变白熟透,加少许盐调味,出锅装盘,撒上葱花。
五、醋溜白菜
食材准备:圆白菜、韭菜、干辣椒、大蒜、香醋、生抽、食盐、白糖、食用油
制作过程:
1. 大白菜叶子洗净,撕成大片;干辣椒剪段,蒜切末。
2. 锅中倒油烧热,放入干辣椒段和蒜末爆香,放入白菜叶和韭菜快速翻炒至变软。
3. 沿锅边淋入香醋,加生抽、盐和少许白糖,翻炒均匀后即可出锅。
六、酸汤面
食材准备:挂面/碱水面、青菜、小葱、大蒜、小米辣、香醋、生抽、食盐、白糖、香油、辣椒油、虾皮、食用油
制作过程:
1. 调酸汤:碗中放入蒜末、小米辣圈、葱花、虾皮,加香醋、生抽、盐、白糖,淋入香油和辣椒油,搅拌均匀备用;青菜洗净,沥干水分。
2. 煮面煮菜:锅中加清水烧开,滴几滴食用油,下入面条,煮至八成熟时放入青菜,继续煮1分钟至面条熟透、青菜断生。
3. 出锅拌匀:先往调好的酸汤碗中舀入2勺面汤,冲开调料,再将煮好的面条和青菜捞入碗中,搅拌均匀即可。
今天月月就分享到这儿了,最普通的食材做出酸香鲜辣的风味,全家围坐品尝,美味又暖心!#天南北地大拜年##万能生活指南#
本文标题:过年餐桌必备六道炒菜,荤素搭配营养均衡,简单快手,轻松搞定
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