1酸菜鱼牛排煎土豆条小炒青菜蒸梅干菜腊肠

　　2清炒菠菜油焖笋西红柿炒鸡蛋牛肉豌豆蛋花汤

　　3辣炒鱼片莴笋炒鸡蛋青椒土豆片豌豆蛋皮氽肉汤

　　4青椒炒豆腐干肉沫豌豆番茄炒蛋小土豆烧肉

　　5彩椒炒牛柳红烧牛筋蒜泥空心菜凉拌变蛋

　　6青椒炒火腿肠酸辣娃娃菜臭豆腐烧毛豆牛肉豌豆蛋花汤

　　7辣椒炒毛豆红烧冬瓜椒盐虾番茄蛋汤

　　本文标题：在家吃干净的晚餐，营养又健康！一周不重样！

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